こんにちは‼︎ ふみやです‼︎ 牽制が下手でセカンドスチール サードスチールをよくされている人 見ませんか？？ 意識１つで２塁ランナーにプレッシャーをかけたり アウトにすることができます。 このコツを知ることで本当ならワンヒットで点が入ってしまう場面…

こんにちは‼︎ ふみやです‼︎ 肩甲骨が硬すぎて試合中や練習中に肩甲骨をはがしてもらっている人いませんか？？ 毎日５０回２セットやるだけで怪我防止、球速アップできるようになります。 このエクササイズをすることで、 今まで控えピッチャーだった子は必ず…

こんにちは！！ ふみやです！！ 肩甲骨が硬すぎて腰に両手の甲を付けて肘を前に出すストレッチをしていて左右で差が大きい人いませんか？ たった１つのエクササイズを毎日やれば今以上に怪我も減り球速がUPし今まで勝てなかったチームやライバルに勝てるよう…

こんにちは‼︎ ふみやです‼︎ 球速お上げたいけどうすればいいか分からない、フォームを整えたいけどどうすればいいか分からない人いませんか？？ キャッチボールのときに意識するだけでフォームが整い球速UPできます これを見ない人公後悔しますよ！！ 今回は…

こんにちは‼︎ ふみやです‼︎ １塁牽制が下手でよく癖を盗まれて盗塁される人いませんか？？ 練習時や練習試合の時に意識するだけでランナーにプレッシャーをかけ盗塁を阻止する ことができます‼︎ 今回は１塁牽制のコツを紹介します。 今回紹介する１塁牽制の…

こんにちは‼︎ ふみやです‼︎ 肩のインナーマッスルが弱くて怪我をよくしている人いませんか？ これを見なければあなたは選手生命を自分で絶ってしまいます‼︎ 1日3分２種類のチューブトレーニングでしっかりインナーマッスルを鍛え怪我を無くし納得のいくボー…