1塁牽制の極意
こんにちは‼︎
ふみやです‼︎
1塁牽制が下手でよく癖を盗まれて盗塁される人いませんか??
練習時や練習試合の時に意識するだけでランナーにプレッシャーをかけ盗塁を阻止する
ことができます‼︎
今回は1塁牽制のコツを紹介します。
今回紹介する1塁牽制のコツは、先ほどもお伝えした通りピッチング練習や練習試合の時にできます。
試合前のピッチング練習の後にホームベースを1塁ベースに見立てて練習すれば試合でランナーが出た時に盗塁成功率を下げられます。
【練習のコツ】
⒈これは簡単でとにかくタッチしやすい場所にピンポイントで投げまくる
⒉牽制のスピードを上げるために体の回転を意識する
⒊とにかく色んな人と牽制練習をしてテンポをずらすことを意識する
⒋バリエーションを増やす、遅い時の牽制早い時の牽制、基本同じバリエーションは使わないようにする
【ポイント】
・この中で1番大切なのはコントロールこれを絶対に忘れない
・牽制のベストは3回までです。1回目ランナーのリード具合のチェック(この時は投げない)2回目遅めの牽制3回目はセットポジションになってから3〜4秒たってから
早い牽制などデフォルトはこれであとは自分好みにアレンジする
どうでしょうか??
これをピッチング練習の合間にやるだけ……できそうじゃないですか!?
体の回転も早くなるので球速UPも期待できます‼︎
ランナーを制するものは試合を制す!!
最後まで見ていただきありがとうございました