トレーニング②

こんにちは‼︎

ふみやです‼︎

体がムキムキな人や

めちゃめちゃトレーニング

しているけど

なかなか球速が伸びない人

いませんか？

この記事をみれば

今まで馬鹿にしてきてた人や

冗談でも「お前球遅すぎ‼︎笑」

とか言ってきてた人たちを見返せます。

それだけでなく

今まで絶対勝てないと思ってた人や

チームに勝てるようになり

相手チームや仲間に「速‼︎」

と言わせられるような

ボールが投げられるようになります。

逆にこの記事を見ないと

いつまで経っても

みんなに馬鹿にされ続け

見返してやりたいと思っても

結局試合に出してもらえない

お荷物ピッチャーで野球人生

つまらないまま終わってしまいます。

今回は球速UPトレーニングを紹介します。

今回紹介する球速UPトレーニングは

オリックスバッファローズの山岡投手も

おこなっているトレーニング方法です。

このトレーニング方法は

ピッチャー特に必要な部分を鍛えられるので

無駄がなく球速UPできます。

【やり方】

⒈ボールを頭の上まで持ち上げ壁にぶつける。

⒉プライオボールを壁に投げつける（重さを替えるとさらにGOOD）

【ポイント】

・色々な投げ方を試していく。

・力が付いたら少しずつ重さを変える。

・２日に１回のペースがベスト。

どうですか？？

たったこれだけです…できそうじゃないですか？

色々な投げ方をするので自分に合った

投げかたが見つかるかも！？

このトレーニングでチームに欠かせない

エースピッチャーになりましょ‼︎

最後まで見ていただきありがとうございます。