股関節ストレッチ

こんにちは‼︎

ふみやです‼︎

私は小学生から高校生までの１０年間

野球部のエースピッチャーとして活動していました。

私は中学生の頃強豪校からスカウトされる

程のピッチャーでした

そんな私でも中学１年生の秋までは

そこら辺の凡人ピッチャーより役にたちませんでした。

それでもいつかプロの選手になりたいと思い

変わろうと決意しました

でも失敗の連続でした

どれだけネットで調べて筋トレしても球速は

速くならないし

どれだけYouTubeで調べてプロ選手のフォームをまねても

コントロールは良くならなかったんです。

逆に自分のフォームがわからなくなり

若干イップスのようなじょうたいに

なってしまいました。

秋がすぎ冬になった時

チームの監督から「練習終わりに

全員で股関節のストレッチをやれ」

１ヶ月以内に顎が地面につくようにしろ

と言われました

他のチームメイトはだるそうにして

ふざけたり遊びながらやっていたのですが

私は真面目に取り組みました。

そして徐々に顎が地面に近づいていき１ヶ月以内に

地面に顎がつくようになったのです。

そして久しぶりにピッチングしてみると

自分でわかる程球速が伸びたのです

それからはチームメイトに「何したの？」

と、よく質問されるようになり

自分は本当に球速が上がったんだなと

実感できとても自信になりました

そして教えてきた子たちも「取ってからのスローイングよくなった」

「レーザービーム投げれるようになった」

といってくれました

もし今昔の私のように悩んでいるなら

その悩みを２人で解決しましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました